全球讯息：安徽中医药临床研究中心附属医院：如何辨别自己是否患有阳光型抑郁症?
阳光抑郁症可以通过自我意识发现，但很难甚至基本上不可能意识到其他人是否有类似的行为症状。因为阳光抑郁症患者会隐藏他们的负面情绪，甚至表现出更积极和乐观的外表，这是不可预测的。只有当你独自一人时，你才会独自走向深渊。
(资料图)
阳光抑郁症是什么?
“阳光抑郁症”是一种抑郁症。与典型的抑郁症不同，阳光抑郁症患者在公众眼中会快乐、乐观，甚至有一定的幽默感。他们具有出色的社交技能，在群体中非常受欢迎。
但无论他们表面上看起来多么热情和积极，他们的内心总是充满愤怒、羞愧、自我否定和无力。
如何辨别自己是否患有阳光型抑郁症?
1.你常常笑得无心无肺，但内心却充满了悲伤;
2.你在生活中表现得像个普通人一样没有瑕疵，但实际上你对一切都失去了兴趣，觉得自己能做到;
3.你看上去活泼开朗，堪比社牛，却总觉得身边的人看到的不是“真实的你”。
有些阳光抑郁症患者不愿意麻烦身边的人，怕亲戚朋友担心，所以会尽力表现出“若无其事”的样子。
简单地说，他们是“悲剧”演员，用脸上的微笑来掩饰内心的哭泣。
因为“微笑”不是发自内心的，甚至违背了自己的抑郁情绪，“微笑”不是他们正常的情感表达，而是一种负担，不仅不能消除生活和工作中的压力和麻烦，还能加深抑郁和痛苦。
安徽中医药临床研究中心附属医院建议你：如果出现上述三种情况，需要提高警惕，建议尽快寻求专业帮助。
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