环球通讯!怎样能瘦腿瘦屁股_怎样能瘦腿
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提到怎样能瘦腿瘦屁股_怎样能瘦腿大家在熟悉不过了,那你是否知道怎样能瘦腿瘦屁股_怎样能瘦腿吗?快和小编一起去了解一下吧!
扶直支架,盲目站立。双腿上移外展,交替移动一条腿。0到15个腿组,动腿慢慢抬起。伸展身体,保持身体平衡,放松双腿。站直,活动双腿,蹲在胯前。双腿交替重复动作,10至15条腿唱八组。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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